脚踝干燥起硬皮怎么办

答：

皮肤干燥是缺少维生素A，当我们的身体内缺少一些维生素A的时候，我们皮肤的表面所分泌的皮脂以及黏液就会变得越来越少，皮肤的抵抗力就会相对上升，所以容易致使皮肤干燥、角质化、毛囊凸起、没光泽。所以当我们皮肤干燥的时候，可以多吃一些含维生素A的食物，比如说高脂肪海鱼、鱼肝油、蛋黄和奶油，胡萝卜、南瓜、红心红薯、菠菜、芹菜叶、莴笋叶、芒果、柿子、杏等，常吃这些食物可以使皮肤柔滑、有光泽，并增加皮脂流出而令得皮肤有弹性。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。