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减肥如果纯吃鸡腿一天可以吃几个
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问题详情：
你好 我最近想想减肥，问一下在减肥期间一天可以吃几个鸡腿呢？
答：
你好，减肥期间吃鸡腿不会胖，避免吃猪肉，早中餐吃七分饱，避免吃零食喝饮料，避免暴饮暴食，可以吃牛肉鱼肉鸡肉蔬菜水果，每天运动1小时。减肥期间中午吃了一个鸡腿，是不至于长胖的，可以适当的运动，多吃一些水果蔬菜，晚上的主食不要吃，改吃一个苹果。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。