人到中年怎样预防白头发

答：

白头发不建议连根拔掉。因为有可能会损失毛囊，造成毛囊炎等。建议可以用小剪刀简短。这样不会太难看，同时也保护了毛囊。平时多吃点黑色，红色的食物，黑木耳，黑芝麻，黑豆，红枣花生等。平时多梳理头发，用手按摩头皮，促进头部的血液循环，人到中年，适量补充点钙质和维生素E，对头发，皮肤，骨骼都有好处

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。