多吃什么易患贫血

答：

吃食物一般不会引起贫血，当然比较好是食物均衡，不偏食，就能满足身体的需求了，引起贫血多数是药物引起，少数是因身体功能性改变和遗传引起，对女性来说，过量嗜饮咖啡与茶，可能导致缺铁性贫血。这是因为茶叶中的鞣酸和咖啡中的多酚类物质，可与铁形成难以溶解的盐类，抑制铁质吸收。因此，女性饮用咖啡和茶应该适可而止，一天一两杯足。

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