猕猴桃吃几个合适呢

答：

每天吃2个约莫最好。猕猴桃所含大量的维生素C、矿物质、氨基酸、蛋白质、糖类及蛋白水解酶等物质，自古就有水果之王的称号，食用后能起些很好的补益气、美容的效果，每天吃1-2个猕猴桃能很好的享受每天所需的维生素C含量。1、美容养颜猕猴桃所含丰富的维生素C，日常食用后能有很好的抗氧化功能，对于逐渐消除人体皱纹有比较积极的效果。2、排毒猕猴桃中所含大量的膳食纤维，也能很好的增进肠胃的吸收，起些很好的排毒节食效果，从而防止便秘的产生。

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