便秘喝蜂蜜水有用吗是用温水冲的可以吗

答：

蜂蜜具备润肠通便效用，所以便秘是可以喝蜂蜜水。冲蜂蜜水的时候，最好用温水冲，便秘的时候可以推拿腹部，多吃蔬菜水果，适当活动，必要时可以服食润肠通便的药物，多吃蔬菜水果，早晚空腹吃个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当活动，如蹲起、骑车、等都能增强腹部的活动，增进胃肠扭动，有利于排便的。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。