初中生便秘怎么办

答：

排便不规律会引起便秘，和缺少活动生存饮食有关，治便秘要注意饮食生活习惯和活动习惯。饮食要以清淡为基础，禁酒酒，辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果。多吃蔬菜水果等食物，如韭菜和香蕉等，有利于排便，吃许多高纤维素食物，有利于通便，惯良好的排便习惯，始终保持大便通畅。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。