过度手淫导致肾阴虚怎么办？

答：

肾阴虚的患者可以通过中药和食物进行调养，补肾的中药有何首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹等；补肾的食物有黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。