长期失眠中医该会如何治疗

答：

产生深度睡眠问题的原因许多，如某种睡眠障碍、躯体疾病、情感因素、生活方式(过多饮用咖啡和茶叶)以及环境因素(噪声、拥挤不堪或工业污染)等等。你这种情况可能是顽固性失眠，建议专心服药，建议你注意减低大脑激动状态，睡前做体操适当放松，防止服食激动饮料（如咖啡、浓茶等），不抽烟，洗脸、洗牙，始终保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有助于减低大脑激动状态精神放轻松点。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。