头发稀少一般吃什么食物好

答：

头发稀少多吃水果、青菜或内服维生素比较好，定时深度睡眠的习惯，注意饮食营养。平时不要吃辛辣极冷性食物，还可以吃点中药调理，防止熬夜劳累。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。