女人掉头发通常吃什么好呢

答：

建议你多吃高蛋白，黑色素含量较高的食物，比如：黑米，黑豆，黑芝麻等，也可以适当补充维生素，可适当食用猕猴桃，杨桃，西红柿等，饮食要均衡，防止营养不良，要始终保持积极心态，如果彻底恢复较差，需要考虑去医院仔细检查。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。