更年期失眠盗汗多梦会是怎么调理

答：

缓解更年期症状应当注意以下方面：要始终保持乐观愉快的情绪，积极投入到到生活和工作中去。保持良好的情绪，良好的情绪可以大幅提高和协调一致大脑皮层和神经系统的兴奋性，充分发挥身体潜力使人精神饱满精力充沛，食欲增加。注意饮食营养，对于更年期有神经衰弱烦渴多梦等症状的人要决定含有B族维生素的食物，如粗粮、豆类和瘦肉牛奶。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。