失眠是怎么治疗效果好呢

答：

神经衰弱有一些的心理问题，是有它的深层原因的。你只是说了你的问题，如果就根据你现在说的情况，解惑是一种就事论事，没从根上解决问题。其实一些心理问题和我们的性格有关系。一般每个人或多或少都有心理问题，在平时不能够过度劳累，不能够熬夜，生活上要有规律，饮食上不要吃食辛辣食物，忌酒、烟，多饮水，平时注意加强锻炼,大幅提高身体素质,始终保持个良好的情绪。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。