失眠的原因该会有哪些

答：

神经衰弱通常指对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，从而引来人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反映迟缓、头痛，记忆力不聚集等症状。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。