本人焦虑症几年了怎么办呢

答：

焦虑症主要表现出为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，除了植物神经症状心慌，手抖，流汗，尿频等等。身体颤动可能会是焦虑伴发的躯体症状，建议去精神科面诊，做下精神检查和量表，检验下病情，根据检验结果，重新调整抗焦虑药物用量。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。