抑郁了怎么治疗好得快

答：

首先患者自己要有发生改变的念头，自己实施心理调整。抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状需要有正规救治，建议在精神科医师指导下规范服药救治，可以配置心理咨询，平时实施许多放松特训重新调整稳定情绪。日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水，以此确保病情不反复。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。