如何自我治疗焦虑症

答：

注意保持良好的心态，可以偷空出府旅行或者通过活动锻练等方法放松心情，也可以跟家人或者是信任的人交流，缓解心情，但是如果焦虑症比较严重就需要有去医院进行咨询医生，可能会需要有药物治疗。发现疾病患者朋友应当保持良好的心态，用积极的心态去面对疾病，只有这样才能提高患者的免疫力以及对抗疾病的信念，相信这样能将疾病赶走。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。