如果肾虚怎么办才能缓解？

答：

肾虚是一种很常见的现象，一般都可以通过食疗和药物调养过来。肾虚分成肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至除了水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会致使肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、烦渴、虚汗、头晕、头昏等。平时可以多吃韭菜、枸杞、羊肉等食物，也可以口服中成药进行调养。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。