腰椎骨质增生吃什么较好

答：

由于形成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、萎缩，关节边缘构成骨刺，滑膜肥厚等变动，而再次出现骨摧毁，引来继发性的骨质增生，致使关节变形。骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的身理现象。若疼痛不重，不必服药，若疼痛较重可服非甾类消炎止痛药，如布洛芬等。如果疼痛的比较厉害，可用冷敷。目前暂无有效地祛除骨刺的方法，医生和患者能做到的是缓解症状。注意防止长期剧烈运动。补充维生素。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带等。

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