腰部中间朝下一点的地方腰椎疼痛是怎么回事

答：

考虑你的情况为腰背肌肌筋膜炎,与平时久坐、久站、长时间低头练习工作有关,建议你平时防止久坐、久站及穿高跟鞋,一般60分钟需休息10分钟。冷敷,推拿,烤电,拔罐等会缓解腰背部肌肉疲劳,然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。