预防脑梗塞的方法是什么？

答：

首先要注意平时的生活习惯，不要熬夜或过度的操劳，让自己有充足的休息时间，饮食上面要营养配搭好，不吃不健康食物。有心脏病或者高血压等疾病的积极治疗，每年做身体检查，始终保持愉快心情。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。