糖尿病可以喝纯牛奶吗

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我三十三岁,男最近这一段时间,我很容易口渴,上厕所很频繁,担心是糖尿病,请问糖尿病可以喝纯牛奶吗

答:

纯牛奶可以喝,建议最好采用低脂的纯牛奶,在饮食上建议留意以下原则:少油、少盐、低脂,压制高糖食物,戒烟戒酒,三餐七分饱,可以少吃多餐,平常饮食重点以多吃蔬菜、杂粮类为基础,足量配搭数量的优质蛋白质食物,如瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼、鸡鸭和豆制品等。在水果品种的决定上可食用含糖量较低的水果,这类水果有青梅、西瓜、橙、柠檬、李、杏、菠萝、草莓、苹果、樱桃等。

以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。

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