腰肌劳损治疗的有效方法有哪些

答：

保守治疗的方法有：刺针疗法、冷敷或理疗、推拿等，但保守治疗是不能够从根本上治疗腰肌劳损的，比较好的治疗方法是采取微创治疗，平时少加班，多锻炼身体。不同病因引发不同的症状，患者需要根据自身病情尽快到正规三甲医院进行系统规范的检查，这样才能对症治疗。此外患者日常需要规律作息、做好防寒保暖工作、日常饮食多吃清淡稀软的食物、勤通风和多喝热水。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。