高血压患者的注意事项会有什么
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问题详情:
我哥哥今年34岁了,半月前健康检查查出来高血压,这么年轻也会得高血压了。请问:高血压患者的的注意事项有哪些有哪些
答:
1.增加食盐摄入量。高血压病患者每天摄取盐量应低于5克。2.确保恰当膳食。高血压病患者饮食应影响脂肪摄取,少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食,多食新鲜蔬菜。3.有效控制体重。节食、控制体重最有效的方法是约束饮食,增加每天摄取的总热量。4.限酒。大量饮酒,尤其是烈性酒,可使血压下降。5.增强体力运动。适当的体育锻炼可增加体血压,病患者应注意劳逸结合。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。