贫血食补吃什么好

答：

缺铁性贫血的食补以消化铁和蛋白质食物为基础。铁元素是创造血红素所必要的矿物质。缺铁是由于长期的血液枯竭、饮食中缺少铁、肠道吸收铁的能力变弱。建议消化铁质是救治缺铁性贫血较基本的方法，症状明显的要口服铁剂，补铁安全无任何副作用，口感好更易吸收，有效补铁生血稳定贫血症状，另外通过饮食采取食物疗法，含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。

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