哺乳期便秘该吃什么好

答：

你是在哺乳期的时候便秘，建议你平时可以适当多吃些含有纤维的食物，如芹菜、韭菜、红薯。也可以适当多吃些水果，吃些粗粮，可以帮助排便。你也可以去医院仔细检查，根据医生指导治疗。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。