哺乳期便秘怎么办较好

答：

这种情况下建议你平时必须多喝点水，同时要注意饮食上辛辣的食物是不能够吃的，多吃点新鲜的蔬菜水果类，以及一些含有粗膳食纤维的食物等，还要注意不能够熬夜，必要的情况下是可以用点注意排便的药物治疗的，服药期间是不能够哺乳的。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。