腰椎间盘突出睡觉姿势该是怎样的

答：

根据你的叙述推测患腰椎间盘突出应当决定俯卧或者侧卧位，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，可以使髋部和双膝微屈，肌肉达放松的状态，增大椎间盘的压力，平时要决定硬板床休息，注意腰部防寒。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。