总是严重失眠应该怎么办

答：

对于严重神经衰弱建议最好去医院找医生开一点儿助眠药物。除此之外还要医生仔细检查神经衰弱的原因然后进行对症治疗，而且在服药的同时，白天可以足量活动，注意劳逸结合，睡前要防止情绪激动，可以喝点牛奶，听听看轻音乐，穿宽松衣物，以大幅提高深度睡眠质量。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。