压力大睡眠造成偏头痛怎么办

答：

睡眠不足引起的偏头痛可以采用以下几种方式缓解：第一种，首先要保持有足够的睡眠时间，正常成年人每天要有六到八小时的睡眠；第二种，在药物方面可以口服治疗；第三种，在睡眠时为了保证睡眠质量，建议在睡前听一些有助于睡眠的轻音乐或者是喝一杯温牛奶；第四种，平时在饮食方面多吃蔬菜水果，多补充维生素。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。