如何治疗抑郁症有疗效

答：

自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。同学们，当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对发生改变你的不良的情绪会有帮助。思维岔开法。把思维运动从消极的、不愉快的情绪上岔开到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕着称之为思维岔开法，这是从端正心态的角度解惑抑郁症如何自我调节的问题。患者要养成规律作息的生活好习惯，坚持治疗，并且要清淡饮食多做有氧运动，这样才能提供自身免疫力降低患病风险。

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