吃什么预防掉头发

答：

可以多吃些豆制品补充铁质，多吃黑芝麻，大豆等食物补充植物蛋白。同时加强体育锻炼对防止脱发也是有好处的。此外，多吃些含碱性的蔬菜和水果，因为大部分脱发患者都是因为血液里含有酸性毒素。但如果脱发部位的毛囊已经闭合，就需要脱发患者通过植发进行治疗了。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。