每天都打呼噜请问怎么预防

答：

你好，根据你的讲述，每天晚上睡午觉打呼噜，可能会是你睡午觉的姿势的原因，或者肥胖。你好，预防工作打呼噜，尽量矮身睡午觉，要忍耐锻练，激励节食，大幅提高这个机体的这个免疫力，在饮食方面必须留意饮食结构的重新调整，饮食以清淡的防止辛辣燥热的食品，防止热量供大于求，要戒烟戒酒戒咖啡，还要防止有呼息中枢抑止的药物。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。