内分泌失调导致肥胖怎么调理?
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问题详情:
51岁。女。精神状态不好,感觉到生病了,一查是哪个病,请问:内分泌失调导致肥胖怎么调理?
答:
首先需要有在生活上始终保持乐观的心态,防止一切不良的刺激,要注意多吃一些瓜果蔬菜,预防工作便秘的情况,还要多喝水,有助于身体毒素的排出来,惯良好的生活习惯,每天要确保的运动量。不要有任何的心理压力,保持愉快的心情,而且期间要注意多休息,同时饮食也要保持清单,避免油腻和辛辣,这样对你自己和腹中的胎儿都是有好处的。
以上内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据,如有需要请及时就医。