节食减肥可以吃鸡肉吗

答：

减肥期间是可以吃鸡肉的，在减肥期间注意营养搭配合理，不要吃过多的高热量高脂肪的食物就可以，偶尔吃一些鸡肉是没有关系的，自己也是不用担心会长肉这个问题的，我担心吃完肉会长胖，建议可以做一些体育锻炼消耗脂肪或者是饭后跑跑步。还有就是，早上起来的一杯水很重要，一定要喝，可以滋润休息了一个晚上的身体器官，特别对于消化。

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