妈妈吃的东西多久变成母乳

答：

通常对于初次生育的老妈来说，乳汁分泌是一个很复杂的问题，特别是娃娃出生的时候乳汁分泌不足。你还是主要多使用一些下来的汤水比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，少食回奶的食物，比如韭菜，茴香，八角，同时娃娃多接触乳头，刺激乳汁分泌。中药里面比较常用的是通草，通常炖猪脚，下奶好。

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