腰间盘突出康复锻炼的方法有哪些？

答：

腰椎间盘突出的锻练方式有许多。首先要睡硬板床，防止体力劳动，使用中医的吸扯、理疗、针灸等方式进行长期理疗。使用腹带围在腰部缓解腰部的压力。较重要的还是要卧床休息，按时复查，理疗。在日常生活中患者要均衡补充身体营养,多做做一些有氧运动来锻炼身体,并且要保持愉快的心情，以此来增强体质加快康复速度。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。