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鹌鹑蛋和西红柿能一起吃吗
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问题详情：
妈妈买了一些鹌鹑蛋回来，想问一下鹌鹑蛋和西红柿可以一起食用吗？
答：
鹌鹑蛋的主要营养优势在于蛋白质、脂类、脂溶性维生素和B2、B11、B12.西红柿的主要营养优势在于维生素C、B5、B6、番茄红素、植物类黄酮以及矿物质。两者混合膳食可以形成营养素互补，从营养学来讲鹌鹑蛋和西红柿营养价值高，搭配合理，在一起吃很好。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。