猕猴桃治疗便秘吗

答：

含有更多膳食纤维的水果能有效治疗便秘，如猕猴桃、西瓜、香蕉、葡萄柚、橙子、大枣、桑椹等。特别是猕猴桃。猕猴桃是一种低热量、低脂肪的食物，富含膳食纤维，每种猕猴桃只有45卡路里，其中三分之一的纤维是果胶，可以起到润燥通便的作用。它能快速清除体内积累的有害代谢物，有效预防和治疗便秘和痔疮，并防止长期食用后肥胖。

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