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顽固硬便秘怎么排出
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问题详情：
我从十二岁住学生宿舍开始便秘，到现在已经十几年，，请问我这样长期顽固性便秘应该怎么办？
答：
便秘的话一般是由于大便习惯不好或者是肠道功能紊乱，肠道息肉引起的改变的。长时间的便秘的话最好去检查一下肠镜，功能性便秘的话，需要是多吃蔬菜水果和粗纤维食物，还有多喝水，还需要养成定时大便的习惯，注意饮食清淡，调整饮食和生活习惯，多吃蔬菜水果，如香蕉等粗纤维食物，适当活动。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。