每天跳绳2000个一个月能瘦多少斤

答：

虽然说跳绳对于减肥是有很大帮助的，不过跳一个月的时间，具体的能瘦多少是需要因人而异的，有很多的因素会使跳绳瘦多少的问题受到影响，不过一般情况下跳绳一个月的话，基本上可以瘦四斤左右的。这也是一个比较健康并且合适减肥的速度。通过节食等快速减肥方法个人并不建议，也希望大家不要盲目的羡慕，这种的一般都不是真正的减肥。

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