动感单车可以瘦哪里

答：

一般慢速骑动感单车比较适合那些以减肥为目的朋友，快速骑车可以提高全身，特别是大腿肌肉的无氧运动能力锻炼心肺等。也可以快慢结合，主要是能够提高运动带来的乐趣，并且能够更好的锻炼身体。有些人每天坚持骑一个半小时甚至更长，但一年下来反而体重增加了，因为没有结合科学的饮食健身计划，运动量大了自然吃得也多。

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