女人不想绝经吃什么好

答：

平均绝经年龄是49岁，有的人会提前几年，有的人会推迟几年，42岁绝经属于是异常的，是卵巢功能早衰的表现，不会在42岁就绝经了。平时可以适当的多吃豆制品，豆制品里面含有天然的雌激素，能够预防提前绝经，平时适当的体育，保持良好的心态，乳类含钙最丰富，有极易被吸收利用。

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