黑芝麻丸要怎么吃

答：

黑芝麻中的蛋白质和脂肪的含量都比较高，含有维生素A，维生素E和多种矿物质维生素，以及卵磷脂卵磷脂有降血脂，降血压的作用，长期食用可以预防心脑血管疾病。维生素A可以缓解视力疲劳，特别适用于一些经常对着电脑，用眼过度的人群。黑芝麻有补肝肾，益精血润肠通便的功效，可以用于头晕目眩，头发须白，便秘。最常用的食用方法，可以选择与核桃研沫冲水喝，也可做成芝麻糕，阿胶糕当中也可放芝麻。

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