黑芝麻白芝麻的功效

答：

芝麻是大家喜爱的一种美食，分为白芝麻和黑芝麻两种。白芝麻的营养价值是非常丰富的，含有大量的蛋白质、维生素c、维生素e和各种矿物质，比如说钙离子、铁离子，还有一些微量元素可以起到提高免疫力。并且可以起到防止皮肤老化、活血化瘀的作用。而黑芝麻的营养构成与白芝麻类似，只不过其中含有的微量元素价值更高，含有大量的天然色素、钙离子，铁离子等成分，可以为新陈代谢提供能量，并且可以营养神经。

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