红豆黑芝麻可以一起吃吗

答：

红豆跟黑芝麻都是属于五谷杂粮之一，我们也都知道吃五谷杂粮也是对于身体有很大益处的，比如红豆它含有丰富的蛋白质及维生素，对于补血，利尿，健脾胃等很多的益处。黑芝麻含有维生素及钙铁等多种微量元素，具有促进人体的新陈代谢的功能，补肝肾更具有养发的功效。两者都是属性一致的，是可以一起食用的。

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