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黑米山药可以同食吗
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问题详情：
怀孕十五周了，有人说这个时候可以开始补钙了，因为孩子开始长身体了，于是婆婆就几乎每日要熬大骨汤给我喝，里面还加了山药，孕妇可以喝山药黑米粥吗。
答：
孕妇可喝山药黑米粥，黑米所含蛋白质不但比普通大米高37%，而且其中氨基酸的含量亦比白米高25.4%，人体所需的赖氨酸，精氨酸，氮氨酸，色氨酸等，黑米中也都带有，营养价值非常不错，怀孕后可吃三个月叶酸片，注意饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多以清淡为主。保持愉悦的心情。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。