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减肥早上可以吃小笼包吗
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问题详情：
但是今天早上吃的有点多，吃了两笼小笼包，又吃了韭菜鸡蛋包子，吃点尖椒干豆腐，饭前喝了一杯温开水，减肥时偶尔吃了一个小笼包会胖吗？
答：
你提供的一天三餐，早餐属于比较正常，基本富含营养需求，你可以选择食用鸡蛋或豆浆即可，但是宜添加一份水果，午餐则建议玉米外可以增加一份牛奶，以及一份水煮蔬菜。而晚餐食用玉米，或者水果沙拉，同时每天再跑步五公里即可，十公里强度过高，不利于坚持。
以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。