少年白发是缺什么

答：

少年白发原因也是比较复杂的，一般考虑是遗传引起的，后天的因素主要是过度用脑以及维生素缺乏。缺乏蛋白质、植物油、维生素B1、维生素B2、维生素B6，会导致头发由黑变白，积极补充对于改善后天性的少白头是有好处的。肾虚，营养不良，维生素缺乏，或者是平时爱熬夜，总是接触电子产品都有关系，要多吃一些黑色的食物，建议平时多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，避免长时间接触手机电脑，规律休息，避免熬夜。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。