养护肠胃的食物有什么

答：

花生体内蕴含着的许多物质都是增进吸收的物质可以预防工作许多肠道疾病的再次发生。生花生的效果会更好的保护肠胃。但是炒熟的花生还是少吃点为妙，毕竟炒熟的花生并有利于肠胃健康，极其容易上火，尽量多吃些煮熟的或者是生花生。香蕉对于通肠润便的效果还是蛮好的，也可以很好的保护我们的胃，香蕉体内蕴含着丰富的致癌物质，所以大家可以在外面吃完不干净的东西时可以吃点香蕉，非常的健康。南瓜在保护肠胃上也是有很大的帮助的。甜甜的、黏黏的非常好喝。它的体内除了一种吸收肠胃的果胶，多吃些也可以有效抑止疾病的再次发生。

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